Психология фобий

Чем фобии и страхи отличаются друг от друга? В психологии страх классифицируют как эмоциональный процесс. Некоторые исследователи относят страх к базовым эмоциям — тем элементарным эмоциям, из которых складывается всем многообразие нашей эмоциональной жизни. Базовые эмоции врожденны и имеют генетически заданную физиологическую составляющую. Чувство страха является нашей реакцией на реальную или воображаемую опасность, его задача — мобилизовать организм для избежания этой опасности. По сути, страх — это врожденный защитный механизм, который сигнализирует о состоянии опасности и побуждает нас искать защиту, спасение. Существует классификация, по которой страхи делят на три группы: Биологические страхи были свойственны еще нашим далеким предкам; это боязнь опасных животных, явлений природы, ситуаций — то есть всего того, что представляет собой непосредственную угрозу жизни человека.

Что такое фобия?

Причины возникновения фобий Можно различать несколько видов фобий: С научной точки зрения в мире существует три вида фобий. Социальная фобия — это страх сделать что-нибудь публично. Социальные фобии — это когда люди избегают ситуаций, где много народу, например, чтобы себя не скомпрометировать 3. Некоторые ученые относят ее в ситуативные фобии, но многие выделяют ее как особый тип. А с бытовой точки зрения, все фобии можно разделить на три части в зависимости от возраста.

страхи и фобии очень часто бывают беспочвенными, но избавиться от них не С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным.

Причины Выделяют следующие причины возникновения фобии: Наследственные и воспитательные — если в роду были люди, страдающие фобиями, то вполне возможно, что у следующих поколений тоже будут страхи. Психология воспитания также оказывает влияние — родители слишком много внимания уделяют рассказам о несуществующей опасности, а мальчикам и вовсе внушают, что они должны нести большую ответственность. Во взрослом возрасте у личностей с ранимой душой возникают комплексы и, как результат, страхи, что у них ничего не получится.

Социально-психологические — всем людям приходится сталкиваться с определенным решением, совершать важные поступки, от которых зависит дальнейшая жизнь. Многие психически неуравновешенные или слабые люди не могут принимать такие решения, поэтому они начинают употреблять алкоголь или наркотики, надеясь снизить ощущение тревоги. Постепенно зависимость и фобия, которая не лечится таким образом, полностью охватывают человека, превращая его в неврастеника с целым комплектом заболеваний.

Психологические — причины фобий кроются в комплексах, приобретенных и возникших в детстве, отсутствии поддержки, низкой самооценки, негативного мышления, личных качествах тревожности, осторожности, мнительности. Стрессовые ситуации, конфликты в семье и на работе, однажды увиденное или пережитое событие проводят к причинам страхов.

Как избавиться от страха фобии и психотерапия Тема нашей беседы с психотерапевтом Мариной Иосифовной Берковской — чем специалист может помочь человеку, страдающему страхами, и прежде всего фобиями. Как нам выявить у себя патологических страх и в каком случае обращаться к специалисту, и чем последний может нам помочь. Что-то изменилось — надо опасливо туда посмотреть:

В психологических кулуарах ходят слухи, что Владимир Познер, Дело в том, что такими страхами и фобиями обладают именно люди.

Наличие четырех симптомов из данного списка может свидетельствовать о развившейся фобии. Для фобической ситуации характерно не контролируемое разрастание страха по мере разрастания опасности в воображении человека. Он все глубже сосредотачивается на неприятных ощущениях, вызванных фобической реакцией, не пытаясь переориентировать себя на то, что может успокоить. Паническое состояние настолько мучительно, что заставляет больного избегать любых стимулов слов, воспоминаний, образов , способных спровоцировать фобическую реакцию.

Лечение Основное лечение фобий — психотерапия. Методов психотерапии существует несколько: Выбор методики подбирается индивидуально в процессе беседы врача с пациентом. Главной целью терапии является формирование у человека способности встречаться с фобической ситуацией лицом к лицу и существовать в ней, не теряя самообладания, убедить его на опыте не методом умственных заключений , что в действительности эта ситуация для него совсем не опасна.

Метод погружения пациента в реальную фобическую ситуацию — метод когнитивно-поведенческой терапии, — признан наиболее эффективным. Он позволяет восстановить более реалистичные и естественные способы реагирования на источник фобии, повысить чувство реальности и снизить уровень страха. Врач вооружает страдающего фобией человека набором психологических инструментов, которые помогут ему в работе над собой.

Что такое страх и как его можно победить

фобию от страха, пусть даже очень сильного, отличает наростающее чувство тревоги , физически ощутимое и ничем не устранемое. Обычно фобию провоцируют определенные ситуации, условия, иногда даже люди. Очень сильно выраженный страх может проявляться в виде навязчивого невроза или истерии, панического расстройства или панической атаки. По поводу причин панического расстройства или фобии существует масса гипотез. Одни подтверждают друг друга, другие — противоречат.

К самым доказанным относятся следующие:

Психология рассматривает страх, как эмоциональный процесс, Есть даже фобии – устойчивые иррациональные страхи чего-либо.

Страх, фобии и панические атаки. Основные формы страха и фобий Еще со времен Фрейда, страх принято делить на страх реальный и невротический. Реальный страх является для нас чем — то вполне рациональным и понятным: Как таковой этот страх является целесообразным и выполняет сигнальную функцию: Чрезвычайная распространенность аффекта страха и склонность людей реагировать страхом во многих жизненных ситуациях отчасти объясняется психоанализом как присутствие в психике ядра чувства страха, имеющего отношение к ранним впечатлениям человека.

Это, прежде всего, впечатления от акта рождения, при котором происходит такое массированное объединение неприятных впечатлений, которое становится прообразом воздействия смертельной опасности и с тех пор повторяется у нас как состояние страха. Психоанализ признает также весьма значительным то, что первое состояние страха возникло вследствие отделения от матери. Что касается невротического страха, то здесь существует несколько форм его.

Во-первых, это так называемый свободный страх, готовый привязаться к любому более или менее подходящему представлению. Это беспредметный или безобъектный страх. Люди, страдающие этим страхом, всегда готовы к худшему; они живут в ожидании несчастья. Вторая форма страха, в противоположность только что описанной, психически более связана и соединена с определенными объектами или ситуациями.

фобии. Всё о страхе и о страхах.

Считается, что страхи появляются в раннем детском возрасте и способны создавать серьезные проблемы человеку на протяжении всей его сознательной жизни. страхи являются причиной дискомфорта, который возникает при выходе за пределы привычной зоны, тем самым препятствуя приобретению новой профессии, продвижению по карьерной лестнице, новым знакомствам и так далее.

Однако в нашем двойственном мире все далеко не однозначно, страхи не только ограничивают стремление познавать неизведанное, но и лежат в основе чувства самосохранения.

«_____» ______г. Учебно-методический комплекс. «Психология страха и фобий». (для отделения высшего профессионального образования.

Это беспредметный или безобъектный страх. Например, общераспространенный страх перед пресмыкающимися: Страх фобий просто неописуем! Есть еще одна группа фобий, которые вообще сложно понять рационально. Таковыми можно считать иррациональные страхи открытых или закрытых пространств или многие фобии животных. В этом месте возникает несколько важных вопросов. Продуктивным, по-видимому, является предположение, что там, где есть страх, должно быть что-то, чего люди боятся. Либидо сексуальное возбуждение замещается страхом.

Существуют общие фобии, относящиеся к питанию, и более специфичные фобии особых видов пищи, которая через онтогенетические ассоциации или символическое значение оказывается связанной с бессознательными конфликтами. Существуют анальные фобии, при которых любой ценой стараются избежать анального возбуждения. Существуют фобии враждебных действий, когда пугает все указывающее на агрессивное поведение.

В таких случаях справедлива формула, которая была бы чрезмерным упрощением в более сложных случаях: В других фобиях, тоже относительно простых, пугающая ситуация репрезентирует не соблазн, а, скорее, угрозу, вынуждающую не поддаваться соблазну, т.

Популярная психология

Общие типы фобий и страхов Есть четыре основные типы фобий: фобии травмы или увечья: Агорафобия Этот вид фобии не относится ни к одному из вышеперечисленных четырех. Агорафобия — страх открытых пространств и общественных мест. После некоторых проведенных исследований, выяснилось, что агорафобия развивается вследствие осложнений панических атак.

Люди, страдающие агорафобией, боятся, что приступ может начаться, когда убежать будет неудобно или сложно, либо в том месте, где нельзя будет прибегнуть к помощи.

Сегодня речь пойдёт об ещё одной большой группе психологических проблем, когда требуется помощь профессионального психолога.

Вы можете не признавать его как такового. В действительности вы даже можете отказаться от него, испытав его. Но если вы испытываете тревогу или опасения, когда объект или ситуация наступает, то вы демонстрируете страх. Страх является эмоцией, которая возникает от ощущения чего-то вредного. Вот почему мы испытываем нервозность, панику и возбуждение в пиковые моменты возникновения страха.

Страх является очень сильным толчком для выброса адреналина в кровь. Служит адреналин в основном в целях самосохранения. Тем не менее, страх приходит в различных формах, и не все из них вызваны необходимостью защитить себя.

Книжная полка

Боязнь причинить окружающим вред. Щербатых имел свое представление о том, какие бывают страхи. Их он делит на три группы: Социальные — это волнения по поводу собственного благополучия и своих близких, перед общественным мнением, публичностью, изменениями в жизни и т.

Психология У людей, страдающих этой фобией, страх возникает даже от небольшой высоты, где полностью отсутствует риск.

Как избавиться от фобий фобии — это наиболее частое расстройство психики. Как сделать так, чтобы страх не стал пожизненным и не перерос в серьезное заболевание? Дабы определиться с этим, нужно уяснить для себя, что фобии встречаются 2-х типов: Главное отличать степень фобии, чтобы она не переросла в пожизненный недуг. Например, если для страхов и опасений нет никаких причин, а человек, несмотря на это, все равно ждет худшего развития событий, то в данном случае имеет место тревожное расстройство.

Тут речь, скорее о депрессии или переутомлении, чем о фобии. Но когда человек, к примеру, опасается невест на свадебных церемониях, то в этой ситуации речь идет именно о них — о фобиях.

фобии и психотерапия

В теории дифференциальных эмоций К. Изарда страх отнесён к базовым эмоциям, то есть является врождённым эмоциональным процессом , с генетически заданным физиологическим компонентом, строго определённым мимическим проявлением и конкретным субъективным переживанием. Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения, убегания.

Психология; фобии атакуют. Некоторые страхи настолько прочно засели в бессознательном Важно не играть роль жертвы собственной фобии.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Страх Страх — это сильная отрицательная эмоция, которая возникает в результате воображаемой или реальной опасности и представляет угрозу жизни для индивида. Под страхом в психологии понимают внутреннее состояние человека, которое обусловлено предполагаемым или реальным бедствием.

Психологи относят страх к эмоциональным процессам. Изарда данное состояние определил к базовым эмоциям, относящимся к врожденным, которые имеют генетические, физиологические компоненты. Страх мобилизует организм индивида к избегающему поведению. Отрицательная эмоция человека сигнализирует о состоянии опасности, которая напрямую зависит от многочисленных внешних и внутренних, приобретенных или врожденных причин.

Психология страха За развитие этого чувства отвечают два нейронных пути, которые должны функционировать одновременно. Первый ответственный за основные эмоции, быстро реагирует и сопровождается значительным количеством ошибок. Второй гораздо медленнее реагирует, но более точно. Первый путь помогает нам быстро отреагировать на признаки опасности, однако зачастую срабатывает как ложная тревога. Второй путь дает возможность более досконально оценить ситуацию и поэтому ответить точнее на опасность.

В случае чувства страха у человека, который инициирован первым путем, происходит блокировка функционированием второго пути, оценивающим некоторые признаки опасности как нереальные.

Вероника Степанова. Страх. Причина страхов.

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как это сделать, нажми тут!